Lakukan Kebiasaan Ini Untuk Menjaga Kesehatan Gigi Anak

Salah satu permasalahan yang banyak terjadi pada anak-anak yaitu gigi yang berlubang dan geripis. Hal ini tentu banyak di alami oleh anak-anak. Hal ini dikarenakan anak-anak belum terlu paham tentang cara menjaga kesehatan gigi. Oleh sebab itu di sini orang tua perlu mengajarinya kebiasan-kebiasan yang cara merawat gigi yang baik. Bagaimana caranya? Berikut ini penjelasannya :

  • Sikat Gigi Secara Rutin

Menyikat gigi merupakan kegiatan yang wajib dan harus dibiasakan pada anak sejak dini. Karena menyikat gigi memiliki manfaat untuk membersihkan kotoran pada gigi. Akan tetapi tidak juga sembarangan menyikat, lakukan cara yang benar. Gunakan pasta gigi dan sikat gigi yang sudah standar baik. Menyikat gigi sebaiknya dilakukan selama dua sampai tiga menitan. Dan setiap hari kita disarankan untuk menyikat gigi sebanyak dua kali. Waktu menyikat gigi yang baik yaitu pagi dan sebelum tidur.

  • Batasi Makanan Dan Minuman Yang Dapat Merusak Gigi

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak baik untuk kesehatan gigi jika dikonsumsi setiap hari dan tidak di batasi. Makanan dan minuman tersebut antara lain yaitu Alkohol, Soda, serta makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti permen dan roti crackers. Boleh-boleh saja mengkonsumsinya tapi jangan terlalu banyak dan sering. Dan yang paling penting rajin sikat gigi.

  • Gunakan Gigi Sesuai Fungsinya

Fungsi Gigi yang sebenarnya yaitu untuk mengunyah makanan. Akan tetapi sering kali gunakan untuk membuka bungkusan plastic, membuka tutup botol, mengupas kulit kacang, dll. Ternyata kebiasaan itu lama kelamaan akan merusak gigi. Apalagi anak-anak ketika masih balita pasti suka sekali menggigit benda-benda, seperti mainanya. Jadi biasakan anak untuk tidak melakukan hal itu. Gunakan gigi hanya untuk mengunyah makanan.

  • Membersihkan Lidah Secara Rutin

Di dalam mulut ada dua organ vital yaitu gigi dan lidah. Lidah di sini juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan gigi. Karena lidah berperan dalam membantu gigi untuk mengunyah makanan. Jadi selain rajin membersihkan gigi, harus rajin juga membersihkan lidah, bisa dengan menyikatnya dan tidak merokok. Karen ketika lidah kotor maka bisa membuat banyak kuman berkembang dan menimbulkan plak pada gigi.

  • Mengkonsumsi Buah

Ada beberapa jenis buah yang bagus untuk kesehatan gigi ketika kita mengkonsumsinya. Buah-buahan tersebut antara lain yaitu apel, seledri, dan wortel. Ketiga buah tersebut bertindak menghilangkan noda membandel pada gigi. Sehingga gigi akan bersih dan terhindar dari plak.

Itulah beberapa kebiasaan sehat yang bisa dibiasakan dan diterapkan pada kehidupan sehari-hari anak untuk menjaga kesehatan gigi. Biasakan sejak dini agar terhindar dari sakit gigi dan masalah mulut lainnya. Semoga informasi ini bermanfaat baik untuk anda.